<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>extrém terepfutás &#8211; FATÁJ</title>
	<atom:link href="https://fataj.hu/cimke/extrem-terepfutas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://fataj.hu</link>
	<description>Hírek az erdőgazdálkodásban, faiparban, bútoriparban, asztalosságban, fakereskedelemben, ...</description>
	<lastBuildDate>Tue, 18 Nov 2025 08:48:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>

<image>
	<url>https://fataj.hu/wp-content/uploads/2021/06/cropped-favicon-32x32.png</url>
	<title>extrém terepfutás &#8211; FATÁJ</title>
	<link>https://fataj.hu</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Extrém terepfutás a Börzsönyben</title>
		<link>https://fataj.hu/2025/11/extrem-terepfutas-a-borzsonyben/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fatajadmin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Nov 2025 08:36:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Érdekességek]]></category>
		<category><![CDATA[Közjóléti ügyek]]></category>
		<category><![CDATA[A Kör]]></category>
		<category><![CDATA[Börzsöny]]></category>
		<category><![CDATA[erdei sport]]></category>
		<category><![CDATA[extrém erdei sport]]></category>
		<category><![CDATA[extrém sport]]></category>
		<category><![CDATA[extrém terepfutás]]></category>
		<category><![CDATA[terepfutás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fataj.hu/?p=86266</guid>

					<description><![CDATA[A Kör egy extrém terepfutó kaland a Börzsönyben, amit két neves sportolónk álmodott meg és hozott létre. A világon –&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong><em>A Kör</em> egy extrém terepfutó kaland a Börzsönyben, amit két neves sportolónk álmodott meg és hozott létre. A világon – már Magyarországon is – vannak hasonló kaliberű, meghirdetett próbatételek, de ez volt az első ilyen hazai kísérlet, ami 2013-óta folyamatosan működik.</strong> <strong>A 152 kilométeres táv 7100 méter szintemelkedéssel, 30 órán belül csak keveseknek jelenthet reális célt. Mutatja ezt az is, hogy 12 év alatt, a mintegy 240 nevezőből mindössze 130 ultra-terepfutónak sikerült teljesítenie <em>A Kör</em> próbatételeit…</strong></p>



<p>A Börzsöny hazánk legtagoltabb, leginkább vadregényes hegysége. Emellett itt terül el az egyik legnagyobb összefüggő, lakott területektől mentes erdőségünk.</p>



<p>Nem véletlen, hogy a kirándulók mellett jelentős vonzerőt gyakorol a versenyszerűen túrázókra, közöttük az annak egyik „királykategóriáját” képviselőkre, az ultra-terepfutókra is.</p>



<p>Utóbbiak a sportáguk természetéből adódóan, folyamatosan a határaikat feszegetik. Ezért nem csak klasszikus versenyek szervezésében gondolkodnak, hanem előszeretettel alkotnak maguknak nagyon nehezen, vagy alig teljesíthető egyéni kihívásokat is.</p>



<p><em>A Kör</em> egy extrém terepfutó kaland a Börzsönyben, amit két neves sportolónk álmodott meg és hozott létre. A világon – már Magyarországon is – vannak hasonló kaliberű, meghirdetett próbatételek, de ez volt az első ilyen hazai kísérlet, ami 2013-óta folyamatosan működik.</p>



<p><strong>A 152 kilométeres táv 7100 méter szintemelkedéssel, 30 órán belül csak keveseknek jelenthet reális célt. Mutatja ezt az is, hogy 12 év alatt, a mintegy 240 nevezőből mindössze 130 ultra-terepfutónak sikerült teljesítenie <em>A Kör</em> próbatételeit…</strong></p>



<p>Ez a hétköznapi körökben felfoghatatlan sportteljesítmény valódi elismerést érdemel. Emellett – mint ahogy az élsport hat a tömegsportra – az ultra-terepfutók is inspirálják mindazokat a túrázókat, akik a maguk edzettségi szintjén szeretnének teljesíteni, vagy a korosztályukhoz, egészségi állapotukhoz képest fejlesztenék az állóképességüket.</p>



<p><strong>A Kör</strong> teljesítése kivételes fizikai és mentális felkészültséget igényel. Az év bármely napján neki lehet vágni egyéniben vagy párban. A futóknak egy 152 km hosszú börzsönyi útvonalat kell teljesíteniük, amely 7100 méter pozitív szintemelkedést tartalmaz. A teljesítésre maximum 30 órájuk van, amit a szervezők által biztosított nyomkövetővel kell igazolni.</p>



<p>A nyomkövető alapján, a próbázók pozíciója folyamatosan követhető az útvonalon, ami biztonsági szempontból is nagyon fontos. Ez a nyomkövetés nagyon izgalmas tud lenni: a futóközösség egy része az összes próbázót árgus szemmel figyeli.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter"><img decoding="async" src="https://www.ipolyerdo.hu/upload/hirek/images/4979676_b12675b29b5d5e1510bd36c7d4b58ee0_wm.jpg" alt=""/></figure>
</div>


<p><em><strong>Az útvonal</strong></em></p>



<p>A próbákat a <em><a href="http://www.terepfutas.hu">Terepfutás.hu</a></em> csapata szervezi, felügyeli, díjazza és tartja nyilván. A sikeres teljesítők mindegyike jó pár év futáson, 100 km-es teljesítések tucatján van túl. Bírni kell a sokszor kegyetlenül nehéz terepet, a monotóniát, az egyedüllétet, az időjárási viszontagságokat, a hosszú éjszakát. Gyakran rögtönözni kell, például egy eltévedés esetén.</p>



<p>A próbázó bejárja a Börzsöny legszebb részeit, a hatalmas bükkösöket, a patakokkal gazdagon átszőtt mély völgyeket, sziklás bérceket. A sikeres teljesítéshez elengedhetetlen a börzsönyi útvonalak haladó szintű ismerete is.</p>



<p>A Börzsöny vadregényességéből fakadóan, még a gyakorlott futó is el tudja veszíteni a helyenként hiányos turistajelzéseket, időt veszítve ezzel. Akik biztosra akarnak menni, a teljesítés előtt pályabejárást tartanak.</p>



<p>A másik nagy nehézség a Börzsöny vulkanikus jellegéből fakad. Több helyen is 5-600 méternyi szintemelkedést, illetve ereszkedést kell leküzdeni, gyakran rendkívül meredek, sziklás szakaszokkal megspékelve. A völgyekben bővizű patakok, gyakran nagy sár nehezítik a haladást. A legjobb futók is jóval lassabban haladnak a Körön, mint egyéb hazai tájegységeken.</p>



<p>További nehézség a víz beszerzése útközben. Segítő nélküli teljesítés esetén nagy súlyt kell cipelnie a futónak. Átlagosan 5–6&nbsp;kg teherrel lehet számítani a rajtban.</p>



<p>Mivel a próbázási szándékot 10 napra előre be kell jelenteni, nehézséget jelentenek az előre ki nem számítható időjárási körülmények, amit nehezít a Magas-Börzsöny mikroklímája.</p>



<p>A legjobban felkészült induló esélyeit is nagyban rontja egy hirtelen beköszönő csapadék, viharos szél, leereszkedő köd, vagy a gerinceket betakaró felhő. Mindezekből fakadóan kifejezetten baleset-, sőt akár életveszélyes helyzetek is kialakulhatnak, ezért is csak sokéves tereprutinnal érdemes elindulni.</p>



<p><strong>Egy ilyen nehézségű kihívás visszacsábítja a futókat. Több sikeres teljesítő is visszatért egy újabb teljesítésért, esetleg jobb időeredményért vagy mostohább körülményekért.</strong> <strong>Volt, aki kétórai pihenő után duplázott, azaz ismét sikerrel futotta végig az útvonalat!&#8230;</strong></p>



<p>A Körről, az aktuális útvonalról és a szabályokról itt olvashatunk:</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-terepfut-s-hu wp-block-embed-terepfut-s-hu"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="7gfY6eF0m6"><a href="https://terepfutas.hu/a-kor/">A Kör</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;A Kör&#8221; &#8212; Terepfutás.hu" src="https://terepfutas.hu/a-kor/embed/#?secret=xQzFTWLpHb#?secret=7gfY6eF0m6" data-secret="7gfY6eF0m6" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>



<p>Avagy részletesebben: <a href="https://bit.ly/KörWikipédia">https://bit.ly/KörWikipédia</a></p>



<p>A legutóbbi sikeres teljesítőkről pedig itt:</p>



<p><a href="https://www.facebook.com/share/p/17V6QFzJw2/">https://www.facebook.com/share/p/17V6QFzJw2/</a></p>



<p><a href="https://www.facebook.com/share/p/1WUHGQWtDz/">https://www.facebook.com/share/p/1WUHGQWtDz/</a></p>



<p><strong>Tisztelettel gratulálunk!</strong></p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><a href="http://fatudakozo.hu/cegkatalogus/1824/ipoly-erdo-zartkoruen-mukodo-reszvenytarsasag" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="300" height="187" src="https://fataj.hu/wp-content/uploads/2021/11/ipolyerdo.jpg" alt="" class="wp-image-15824"/></a></figure>
</div>


<p class="has-text-align-right">forrás: <a href="http://fatudakozo.hu/cegkatalogus/1824/ipoly-erdo-zartkoruen-mukodo-reszvenytarsasag" data-type="link" data-id="http://fatudakozo.hu/cegkatalogus/1824/ipoly-erdo-zartkoruen-mukodo-reszvenytarsasag" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ipoly Erdő Zrt.</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
